kobryant888 2013/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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16.1 km | 01:15:14 | 04:40/km

日期: 2013-02-14 08:42 - 地點: 高應大 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'45" / 04'31" / 04'34" / 04'38" / 04'37" / 04'42" / 04'39" / 04'40" / 05'55" / 04'40" / 04'34" / 04'33" / 04'29" / 04'33" / 04'35" / 04'32" / 03'40" /

2月累積里程 : 196.78 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Zachary, Diver Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'31"	00:09'16"
3	04'34"	00:13'50"
4	04'38"	00:18'28"
5	04'37"	00:23'05"
6	04'42"	00:27'47"
7	04'39"	00:32'26"
8	04'40"	00:37'06"
9	05'55"	00:43'01"
10	04'40"	00:47'41"
11	04'34"	00:52'15"
12	04'33"	00:56'48"
13	04'29"	01:01'17"
14	04'33"	01:05'50"
15	04'35"	01:10'25"
16	04'32"	01:14'57"
16.1	03'39"	01:15'14"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km