Steven mh Lin 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Steven mh Lin 台北市
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6.6 km | 00:42:55 | 06:29/km

日期: 2014-09-04 19:21 - 地點: 師大 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'51" / 05'40" / 05'40" / 05'20" / 06'30" / 06'40" / 13'29" /

今天的間歇跑真的是精疲力盡

9月累積里程 : 97.80 km

NIKE Lunarglide4 累積 : 238.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳賢德和 liu hsuan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'40"	00:10'31"
3	05'40"	00:16'11"
4	05'20"	00:21'31"
5	06'30"	00:28'01"
6	06'40"	00:34'41"
6.9	09'39"	00:42'55"

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