無聊英雄 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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13.6 km | 01:21:30 | 06:00/km

日期: 2014-09-08 15:47 - 地點: 機場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'54" / 05'31" / 05'55" / 05'52" / 05'12" / 05'07" / 06'41" / 05'23" / 04'53" / 05'18" / 06'28" / 06'35" / 06'16" / 11'36" /

9月累積里程 : 143.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JK, Joe Lam 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'31"	00:11'25"
3	05'55"	00:17'20"
4	05'52"	00:23'12"
5	05'12"	00:28'24"
6	05'07"	00:33'31"
7	06'41"	00:40'12"
8	05'23"	00:45'35"
9	04'53"	00:50'28"
10	05'18"	00:55'46"
11	06'28"	01:02'14"
12	06'35"	01:08'49"
13	06'16"	01:15'05"
13.6	11'36"	01:21'30"

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