3.1 km | 00:20:01 | 06:21/km日期: 2014-09-04 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 07'38" / 06'13" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 427 / 427 |
| 2 | | 08'34" (+04'34") | 434 / 862 |
| 3 | | 04'24" (+00'24") | 431 / 1294 |
| 4 | | 08'43" (+04'43") | 440 / 1735 |
| 5 | | 07'04" (+03'04") | 545 / 2280 |
| 6 | | 06'12" (+02'12") | 477 / 2757 |
| 7 | | 05'12" (+01'12") | 386 / 3144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.21 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 :
657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'38" | 00:13'43" |
| 3 | 06'13" | 00:19'56" |
| 3.1 | 04'57" | 00:20'39" |
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