智源 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
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24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
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Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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15.0 km | 01:19:00 | 05:16/km

日期: 2014-09-06 17:40 - 卡路里: 878 Cal

傍晚還是很熱,LSD停在15K就不想跑了,難到體力下滑跟最近的食用油有關係?

9月累積里程 : 192.46 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), ㄚ智和其他 102 人說推

·

觀看另 21 則留言

Juis 小源大, 不一定要有GPS啊, 手動也可以上傳~ 就當做是游泳就好了~ XDD

2014-09-12 10:50 ·

陳渼蘭源哥:週二週四的夜市晃到體育場約400公尺而哦..我昨天從一品堂到7-11只有200公尺.....(為了吃冰淇淋)

2014-09-12 10:57 ·

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