5.2 km | 00:24:21 | 04:42/km日期: 2014-09-09 19:10 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'11" / 04'29" / 04'16" / 05'04" / 04'40" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'24") | 502 / 502 |
| 2 | | 04'44" (+00'32") | 512 / 1015 |
| 3 | | 04'34" (+00'22") | 499 / 1515 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 513 / 2028 |
| 5 | | 04'18" (+00'06") | 513 / 2542 |
| 6 | | 04'12" | 510 / 3052 |
| 7 | | 04'12" | 23 / 3076 |
| 8 | | 05'12" (+01'00") | 501 / 3578 |
| 9 | | 05'05" (+00'53") | 510 / 4088 |
| 10 | | 04'26" (+00'14") | 510 / 4598 |
| 11 | | 04'39" (+00'27") | 522 / 5121 |
| 12 | | 04'13" (+00'01") | 47 / 5168 |
9月累積里程 : 276.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'29" | 00:09'40" |
| 3 | 04'16" | 00:13'56" |
| 4 | 05'04" | 00:19'00" |
| 5 | 04'40" | 00:23'40" |
| 5.2 | 04'02" | 00:24'21" |
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