10.7 km | 01:08:41 | 06:25/km日期: 2020-03-24 17:03 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11774 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'36" / 06'47" / 06'54" / 06'58" / 06'07" / 05'43" / 06'06" / 05'55" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 2001 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'46" (+00'58") | 1001 / 3003 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 4003 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'58" (+01'10") | 1002 / 5006 | 166 / 86 |
| 6 | | 07'01" (+01'13") | 1000 / 6006 | 169 / 83 |
| 7 | | 06'12" (+00'24") | 1003 / 7009 | 167 / 95 |
| 8 | | 05'48" | 1001 / 8010 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'15" (+00'27") | 1002 / 9013 | 174 / 91 |
| 10 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 10013 | 175 / 94 |
| 11 | | 05'50" (+00'02") | 689 / 10702 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 06'36" | 00:19'12" |
| 4 | 06'47" | 00:25'59" |
| 5 | 06'54" | 00:32'53" |
| 6 | 06'58" | 00:39'51" |
| 7 | 06'07" | 00:45'58" |
| 8 | 05'43" | 00:51'41" |
| 9 | 06'06" | 00:57'47" |
| 10 | 05'55" | 01:03'42" |
| 10.7 | 07'05" | 01:08'41" |
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