9.5 km | 01:00:14 | 06:19/km日期: 2020-03-23 05:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'30" / 06'41" / 06'29" / 06'28" / 06'27" / 06'24" / 07'14" / 08'14" / 09'28" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 516 / 9516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 391.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'41" | 00:13'11" |
| 3 | 06'29" | 00:19'40" |
| 4 | 06'28" | 00:26'08" |
| 5 | 06'27" | 00:32'35" |
| 6 | 06'24" | 00:38'59" |
| 7 | 07'14" | 00:46'13" |
| 8 | 08'14" | 00:54'27" |
| 9 | 09'28" | 01:03'55" |
| 9.5 | 07'50" | 01:07'58" |
展開計圈分析
留言 
