3.1 km | 00:24:12 | 07:47/km日期: 2020-03-21 14:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 07'36" / 07'57" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 103 / 3103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.76 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1790.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'36" | 00:15'29" |
| 3 | 07'57" | 00:23'26" |
| 3.1 | 07'13" | 00:24'11" |
留言 
