楊小明 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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5.1 km | 00:33:13 | 06:29/km

日期: 2014-09-01 18:47 - 地點: 信義國小 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'55" / 06'32" / 06'37" / 05'45" / 06'41" / 06'04" /

主管訓後隔天實在跑不太起來,試試週六要用的越野鞋......

9月累積里程 : 169.73 km

THE NORTH FACE Hyper-TrackGuide 累積 : 41.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蕭阿龍, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'32"	00:13'27"
3	06'37"	00:20'04"
4	05'45"	00:25'49"
5	06'41"	00:32'30"
5.1	06'02"	00:33'13"

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