彭文廣 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

119 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

24.3 km | 03:37:15 | 08:56/km

日期: 2014-09-06 06:22 - 總爬升: 410 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2072 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'29" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 04'50" / 05'11" / 06'05" / 05'43" / 21'42" / 06'47" / 06'12" / 11'12" / 08'33" / 16'20" / 08'32" / 07'52" / 10'39" / 11'09" / 09'55" / 11'46" / 10'53" / 09'31" / 08'15" / 11'08" / 08'23" /

愛跑鹿團練

9月累積里程 : 200.00 km

ASICS 虎走累積 : 2349.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

小朱, 小安和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'27"	00:11'56"
3	05'26"	00:17'22"
4	05'19"	00:22'41"
5	04'50"	00:27'31"
6	05'11"	00:32'42"
7	06'05"	00:38'47"
8	05'43"	00:44'30"
9	21'42"	01:06'12"
10	06'47"	01:12'59"
11	06'12"	01:19'11"
12	11'12"	01:30'23"
13	08'33"	01:38'56"
14	16'20"	01:55'16"
15	08'32"	02:03'48"
16	07'52"	02:11'40"
17	10'39"	02:22'19"
18	11'09"	02:33'28"
19	09'55"	02:43'23"
20	11'46"	02:55'09"
21	10'53"	03:06'02"
22	09'31"	03:15'33"
23	08'15"	03:23'48"
24	11'08"	03:34'56"
24.3	08'23"	03:37'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km