Whitefate Liu 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Whitefate Liu 新北市
ID 117894

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4.0 km | 00:23:17 | 05:45/km

日期: 2020-03-20 16:35 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 05'46" / 05'23" / 07'47" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'32")

05'45" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'55")

05'23"

1000 / 3000

4

06'04"

(22'59")

06'04" (+00'41")

1000 / 4000

5

00'17"

(23'17")

06'27" (+01'04")

44 / 4044

3月累積里程 : 161.17 km

Mizuno美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 6302.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張展銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'46"	00:11'29"
3	05'23"	00:16'52"
4	07'47"	00:24'39"
4.0	06'23"	00:24'56"

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