11.1 km | 01:17:57 | 07:02/km日期: 2020-03-21 06:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 06'31" / 06'39" / 08'00" / 06'26" / 06'47" / 06'28" / 08'34" / 06'26" / 06'24" / 07'53" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+01'02") | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'31" | 00:13'45" |
| 3 | 06'39" | 00:20'24" |
| 4 | 08'00" | 00:28'24" |
| 5 | 06'26" | 00:34'50" |
| 6 | 06'47" | 00:41'37" |
| 7 | 06'28" | 00:48'05" |
| 8 | 08'34" | 00:56'39" |
| 9 | 06'26" | 01:03'05" |
| 10 | 06'24" | 01:09'29" |
| 11 | 07'53" | 01:17'22" |
| 11.1 | 07'24" | 01:17'49" |
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