RogerYu 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

RogerYu 新竹
ID 65119

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7.0 km | 00:46:04 | 06:32/km

日期: 2014-09-06 06:15 - 地點: 清大 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'30" / 06'16" / 06'17" / 06'16" / 06'34" / 07'00" / 06'58" / 06'01" /

Good Morning!! 天氣的確變涼快了...

9月累積里程 : 68.27 km

Skechers Go Run 3 累積 : 182.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	06'17"	00:19'03"
4	06'16"	00:25'19"
5	06'34"	00:31'53"
6	07'00"	00:38'53"
7	06'58"	00:45'51"
7.0	05'57"	00:46'04"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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