6.3 km | 00:33:58 | 05:22/km日期: 2014-09-03 18:31 - 地點: 文華國小 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 04'39" / 04'35" / 04'33" / 04'40" / 04'35" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'36") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 1003 / 2006 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1013 / 3019 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1011 / 4031 |
| 5 | | 04'41" (+00'13") | 1014 / 5046 |
| 6 | | 04'28" | 1006 / 6053 |
| 7 | | 21'20" (+16'52") | 267 / 6320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'39" | 00:09'44" |
| 3 | 04'35" | 00:14'19" |
| 4 | 04'33" | 00:18'52" |
| 5 | 04'40" | 00:23'32" |
| 6 | 04'35" | 00:28'07" |
| 6.3 | 18'13" | 00:33'58" |
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