Alvin Chang 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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4.4 km | 00:25:17 | 05:46/km

日期: 2020-03-21 16:48 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 44%

Pace: 06'09" / 05'39" / 05'32" / 05'38" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+00'34")

988 / 988

2

05'40"

(11'43")

05'39" (+00'06")

1001 / 1989

3

05'37"

(17'20")

05'33"

1011 / 3001

4

05'33"

(22'53")

05'33"

997 / 3999

5

02'12"

(25'05")

05'58" (+00'25")

368 / 4367

3月累積里程 : 45.22 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 4 years ago

孫提陞, jenny1768475 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'39"	00:11'48"
3	05'32"	00:17'20"
4	05'38"	00:22'58"
4.4	05'45"	00:25'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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