3.2 km | 00:17:05 | 05:23/km日期: 2020-03-17 19:53 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 163 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3100 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'04" / 04'28" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'43") | 1005 / 1005 | 181 / 86 |
| 2 | | 05'00" (+00'22") | 1001 / 2006 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'38" | 1004 / 3011 | 184 / 116 |
| 4 | | 05'57" (+01'19") | 167 / 3178 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.71 km 
nike Room Fly Flyknit 累積 :
2840.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'04" | 00:11'18" |
| 3 | 04'28" | 00:15'46" |
| 3.2 | 07'51" | 00:17'05" |
留言 
