4.7 km | 00:32:33 | 06:55/km日期: 2020-03-19 22:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'52" / 06'13" / 06'26" / 07'34" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'39") | 577 / 577 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 1577 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 325 / 1903 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2903 |
| 5 | | 06'32" (+00'13") | 235 / 3138 |
| 6 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 4138 |
| 7 | | 07'51" (+01'32") | 557 / 4696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.68 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1314.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'13" | 00:13'05" |
| 3 | 06'26" | 00:19'31" |
| 4 | 07'34" | 00:27'05" |
| 4.7 | 07'51" | 00:32'33" |
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