77 2020/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

77 高雄
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3.3 km | 00:23:51 | 07:13/km

日期: 2020-03-19 22:06 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3636 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 07'45" / 07'25" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'14"

1000 / 1000

158 / 101

2

07'49"

(14'04")

07'48" (+01'34")

1001 / 2002

153 / 83

3

07'33"

(21'37")

07'32" (+01'18")

1000 / 3002

153 / 86

4

02'14"

(23'51")

07'26" (+01'12")

300 / 3302

129 / 103

3月累積里程 : 315.79 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'45"	00:13'49"
3	07'25"	00:21'14"
3.3	08'38"	00:23'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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