盧昕緯 2020/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

盧昕緯高雄
ID 362806

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3.3 km | 00:48:03 | 14:28/km

日期: 2020-03-17 16:00 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 15'44" / 13'32" / 14'12" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

15'36" (+01'59")

998 / 998

2

13'41"

(29'16")

13'37"

1004 / 2003

3

14'01"

(43'17")

14'06" (+00'29")

992 / 2995

4

04'21"

(47'38")

13'41" (+00'04")

317 / 3313

3月累積里程 : 21.10 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'44"	00:15'44"
2	13'32"	00:29'16"
3	14'12"	00:43'28"
3.3	13'17"	00:47'38"

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