4.0 km | 00:30:38 | 07:37/km日期: 2020-03-16 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 42%
Pace: 07'55" / 07'34" / 07'15" / 07'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'27") | 939 / 1939 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 2939 |
| 4 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 3939 |
| 5 | | 08'40" (+01'31") | 75 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'34" | 00:15'29" |
| 3 | 07'15" | 00:22'44" |
| 4 | 07'48" | 00:30'32" |
| 4.0 | 08'00" | 00:30'39" |
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