6.5 km | 02:49:49 | 26:15/km日期: 2020-03-11 14:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1249 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 24'02" / 29'26" / 29'30" / 27'56" / 25'22" / 25'20" / 17'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'51" (+03'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 25'51" (+01'44") | 1609 / 3218 |
3 | | 27'22" (+03'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 24'07" | 1609 / 6437 |
5 | | 17'30" | 29 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.73 km 小妮 小號 累積 :
893.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'02" | 00:24'02" |
2 | 29'26" | 00:53'28" |
3 | 29'30" | 01:22'58" |
4 | 27'56" | 01:50'54" |
5 | 25'22" | 02:16'16" |
6 | 25'20" | 02:41'36" |
6.5 | 17'36" | 02:49'49" |