5.3 km | 00:46:54 | 08:48/km日期: 2020-03-14 14:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'28" / 07'53" / 10'07" / 09'33" / 07'48" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'53" | 00:17'21" |
| 3 | 10'07" | 00:27'28" |
| 4 | 09'33" | 00:37'01" |
| 5 | 07'48" | 00:44'49" |
| 5.3 | 06'26" | 00:46'56" |
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