5.3 km | 00:30:19 | 05:42/km日期: 2020-03-14 22:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'27" / 05'05" / 05'24" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+03'44") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'27" | 00:16'48" |
| 4 | 05'05" | 00:21'53" |
| 5 | 05'24" | 00:27'17" |
| 5.3 | 08'49" | 00:30'06" |
留言 
