10.0 km | 01:10:03 | 06:59/km日期: 2020-03-08 06:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'10" / 07'23" / 07'18" / 07'26" / 07'24" / 07'14" / 07'02" / 05'55" / 06'36" / 06'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'14") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'23" | 00:14'33" |
| 3 | 07'18" | 00:21'51" |
| 4 | 07'26" | 00:29'17" |
| 5 | 07'24" | 00:36'41" |
| 6 | 07'14" | 00:43'55" |
| 7 | 07'02" | 00:50'57" |
| 8 | 05'55" | 00:56'52" |
| 9 | 06'36" | 01:03'28" |
| 10 | 06'29" | 01:09'57" |
| 10.0 | 06'09" | 01:10'05" |
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