6.8 km | 00:42:43 | 06:18/km日期: 2020-03-12 19:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7482 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'15" / 06'22" / 06'21" / 06'29" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'09") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
2 | | 06'15" | 1004 / 2007 | 174 / 91 |
3 | | 06'15" | 1006 / 3013 | 175 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'04") | 1007 / 4020 | 175 / 89 |
5 | | 06'18" (+00'03") | 1008 / 5029 | 175 / 90 |
6 | | 06'23" (+00'08") | 1003 / 6033 | 175 / 89 |
7 | | 05'52" | 774 / 6807 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.66 km 亞瑟士 🐅唬走4橘W 累積 :
844.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'17" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 06'22" | 00:25'19" |
5 | 06'21" | 00:31'40" |
6 | 06'29" | 00:38'09" |
6.8 | 05'54" | 00:42'43" |