7.0 km | 00:46:18 | 06:35/km日期: 2020-03-12 17:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'25" / 06'19" / 06'35" / 06'30" / 06'20" / 06'37" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'37") | 1001 / 1001 | 173 / 82 |
2 | | 06'30" (+00'08") | 1001 / 2002 | 179 / 85 |
3 | | 06'30" (+00'08") | 1001 / 3004 | 183 / 83 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1002 / 4007 | 185 / 82 |
5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5007 | 185 / 81 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6007 | 189 / 82 |
7 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 7008 | 186 / 80 |
8 | | 07'29" (+01'07") | 8 / 7017 | 150 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.55 km 361度 FEISU 2 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'25" | 00:13'20" |
3 | 06'19" | 00:19'39" |
4 | 06'35" | 00:26'14" |
5 | 06'30" | 00:32'44" |
6 | 06'20" | 00:39'04" |
7 | 06'37" | 00:45'41" |
7.0 | 35'14" | 00:46'18" |