Jerry Beckham 2020/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Beckham 香港
ID 295716

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14.8 km | 07:56:04 | 32:03/km

日期: 2020-02-02 10:14 - 總爬升: 1370 m - 卡路里: 695 Cal

Pace: 16'22" / 14'56" / 19'19" / 34'52" / 27'29" / 22'31" / 29'50" / 53'28" / 43'01" / 36'21" / 46'18" / 67'29" / 33'31" / 14'51" / 18'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 116.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'22"	00:16'22"
2	14'56"	00:31'18"
3	19'19"	00:50'37"
4	34'52"	01:25'29"
5	27'29"	01:52'58"
6	22'31"	02:15'29"
7	29'50"	02:45'19"
8	53'28"	03:38'47"
9	43'01"	04:21'48"
10	36'21"	04:58'09"
11	46'18"	05:44'27"
12	67'29"	06:51'56"
13	33'31"	07:25'27"
14	14'51"	07:40'18"
14.8	18'34"	07:56'05"

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朋友動態

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