11.3 km | 01:14:42 | 06:36/km日期: 2020-03-09 17:22 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 12668 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 06'15" / 07'05" / 06'41" / 07'08" / 06'43" / 05'50" / 06'05" / 05'55" / 06'46" / 06'36" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1002 / 1002 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1002 / 2004 | 169 / 91 |
| 3 | | 07'12" (+01'13") | 1001 / 3006 | 169 / 81 |
| 4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4006 | 166 / 87 |
| 5 | | 07'15" (+01'16") | 1001 / 5008 | 165 / 83 |
| 6 | | 06'49" (+00'50") | 1001 / 6009 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 7010 | 169 / 98 |
| 8 | | 05'59" | 1001 / 8012 | 175 / 95 |
| 9 | | 06'02" (+00'03") | 1001 / 9013 | 176 / 93 |
| 10 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 10014 | 169 / 84 |
| 11 | | 06'38" (+00'39") | 1001 / 11016 | 170 / 88 |
| 12 | | 06'27" (+00'28") | 291 / 11307 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 07'05" | 00:19'46" |
| 4 | 06'41" | 00:26'27" |
| 5 | 07'08" | 00:33'35" |
| 6 | 06'43" | 00:40'18" |
| 7 | 05'50" | 00:46'08" |
| 8 | 06'05" | 00:52'13" |
| 9 | 05'55" | 00:58'08" |
| 10 | 06'46" | 01:04'54" |
| 11 | 06'36" | 01:11'30" |
| 11.3 | 10'22" | 01:14'42" |
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