10.0 km | 01:07:02 | 06:41/km日期: 2020-03-11 09:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'34" / 06'19" / 07'10" / 07'09" / 06'56" / 06'49" / 06'39" / 06'46" / 06'55" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+01'06") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'19" | 00:11'53" |
| 3 | 07'10" | 00:19'03" |
| 4 | 07'09" | 00:26'12" |
| 5 | 06'56" | 00:33'08" |
| 6 | 06'49" | 00:39'57" |
| 7 | 06'39" | 00:46'36" |
| 8 | 06'46" | 00:53'22" |
| 9 | 06'55" | 01:00'17" |
| 10 | 06'43" | 01:07'00" |
| 10.0 | 04'58" | 01:07'02" |
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