5.1 km | 00:24:46 | 04:50/km日期: 2020-03-12 05:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'12" / 04'52" / 04'46" / 04'47" / 04'37" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.90 km 亞瑟士 虎走6-藍 累積 :
730.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'52" | 00:10'04" |
3 | 04'46" | 00:14'50" |
4 | 04'47" | 00:19'37" |
5 | 04'37" | 00:24'14" |
5.1 | 04'34" | 00:24'46" |