賴易正 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴易正高雄
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34.2 km | 01:29:22 | 23.0 km/h

日期: 2014-09-03 20:01 - 總爬升: 509 m - 地點: 長春路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

夜騎長春路x8。加碼技養

9月累積里程 : 641.20 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.5	1.8 %
2	21.1	5.0 %
3	31.6	5.6 %
4	27.3	-5.3 %
5	23.4	4.8 %
6	19.5	5.0 %
7	18.6	8.1 %
8	32.1	-4.5 %
9	26.1	-6.6 %
10	16.5	5.5 %
11	26.9	8.3 %
12	37.1	-6.2 %
13	15.4	7.1 %
14	22.4	6.2 %
15	43.9	-6.4 %
16	16.4	8.7 %
17	19.7	7.6 %
18	39.6	-4.9 %
19	21.8	5.0 %
20	36.7	-3.5 %
21	21.3	-8.1 %
22	17.0	9.2 %
23	25.5	-3.7 %
24	22.0	-6.7 %
25	13.5	7.2 %
26	16.9	5.9 %
27	35.0	-4.1 %
28	22.1	-7.1 %
29	22.8	-3.0 %
30	18.7	4.2 %
31	30.3	-5.0 %
32	20.6	3.5 %
33	34.3	-2.8 %
34	29.0	1.3 %
34.2	26.2	-2.0 %

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