蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

11.5 km | 01:03:55 | 05:32/km

日期: 2014-09-03 17:52 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'23" / 05'30" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'20" / 05'21" / 05'40" / 05'10" / 05'09" / 05'21" / 05'43" /

9月累積里程 : 188.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楊添福, Liang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'30"	00:11'53"
3	05'40"	00:17'33"
4	05'41"	00:23'14"
5	05'39"	00:28'53"
6	05'20"	00:34'13"
7	05'21"	00:39'34"
8	05'40"	00:45'14"
9	05'10"	00:50'24"
10	05'09"	00:55'33"
11	05'21"	01:00'54"
11.5	05'36"	01:03'55"

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