17.4 km | 01:39:08 | 05:42/km日期: 2020-03-09 17:10 - 總爬升: 228 m - 地點: 桃園市蘆竹區南崁溪河濱步道' - 天氣: 陰、涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 17892 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 03'33" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'47" / 05'57" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'08" / 05'56" / 05'22" / 05'42" / 05'43" / 05'45" / 05'49" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'43" | 1000 / 1000 | 173 / 154 |
| 2 | | 05'59" (+02'16") | 1002 / 2003 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+02'00") | 1001 / 3004 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'46" (+02'03") | 1000 / 4004 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+02'01") | 1001 / 5006 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'53" (+02'10") | 1001 / 6007 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'59" (+02'16") | 1001 / 7009 | 180 / 92 |
| 8 | | 05'39" (+01'56") | 1000 / 8010 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'56" (+02'13") | 1000 / 9010 | 181 / 92 |
| 10 | | 05'39" (+01'56") | 1003 / 10013 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'12" (+01'29") | 1002 / 11015 | 181 / 105 |
| 12 | | 05'53" (+02'10") | 1000 / 12016 | 182 / 93 |
| 13 | | 05'23" (+01'40") | 1005 / 13022 | 182 / 101 |
| 14 | | 05'56" (+02'13") | 1001 / 14023 | 180 / 93 |
| 15 | | 05'51" (+02'08") | 1002 / 15026 | 181 / 94 |
| 16 | | 05'53" (+02'10") | 1002 / 16028 | 181 / 93 |
| 17 | | 06'16" (+02'33") | 1001 / 17030 | 180 / 88 |
| 18 | | 06'44" (+03'01") | 358 / 17388 | 177 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
340.18 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24316.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'32" | 00:09'05" |
| 3 | 05'36" | 00:14'41" |
| 4 | 05'44" | 00:20'25" |
| 5 | 05'36" | 00:26'01" |
| 6 | 05'47" | 00:31'48" |
| 7 | 05'57" | 00:37'45" |
| 8 | 05'35" | 00:43'20" |
| 9 | 05'38" | 00:48'58" |
| 10 | 05'38" | 00:54'36" |
| 11 | 05'08" | 00:59'44" |
| 12 | 05'56" | 01:05'40" |
| 13 | 05'22" | 01:11'02" |
| 14 | 05'42" | 01:16'44" |
| 15 | 05'43" | 01:22'27" |
| 16 | 05'45" | 01:28'12" |
| 17 | 05'49" | 01:34'01" |
| 17.4 | 13'07" | 01:39'08" |
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