Derek Chen 2020/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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4.1 km | 00:38:15 | 09:17/km

日期: 2020-03-09 10:47 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 09'20" / 09'18" / 09'04" / 09'20" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'20" (+00'17")

1000 / 1000

2

09'17"

(18'37")

09'17" (+00'14")

1000 / 2000

3

09'03"

(27'41")

09'03"

1000 / 3000

4

09'19"

(37'01")

09'19" (+00'16")

1000 / 4000

5

01'14"

(38'15")

10'24" (+01'21")

119 / 4119

3月累積里程 : 34.26 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3637.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'18"	00:18'38"
3	09'04"	00:27'42"
4	09'20"	00:37'02"
4.1	10'18"	00:38'16"

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