Derek Chen 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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4.1 km | 00:38:38 | 09:24/km

日期: 2020-03-05 10:56 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 09'19" / 09'46" / 09'23" / 09'01" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'18" (+00'17")

1000 / 1000

2

09'45"

(19'04")

09'45" (+00'44")

1000 / 2000

3

09'22"

(28'27")

09'22" (+00'21")

1000 / 3000

4

09'01"

(37'28")

09'01"

1000 / 4000

5

01'10"

(38'38")

10'30" (+01'29")

111 / 4111

3月累積里程 : 34.26 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, Nelson 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	09'46"	00:19'05"
3	09'23"	00:28'28"
4	09'01"	00:37'29"
4.1	10'30"	00:38'39"

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