4.1 km | 02:32:54 | 36:57/km日期: 2020-03-07 11:28 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 53'19" / 31'47" / 32'46" / 33'00" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 53'18" (+31'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'06" (+09'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'26" (+11'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'51" (+09'09") | 385 / 3385 |
| 5 | | 31'02" (+09'20") | 121 / 3506 |
| 6 | | 44'40" (+22'58") | 1 / 3508 |
| 7 | | 21'42" | 0 / 3508 |
| 8 | | 33'31" (+11'49") | 253 / 3762 |
| 9 | | 01:06'13" (+44'31") | 1 / 3763 |
| 10 | | 28'40" (+06'58") | 374 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'19" | 00:53'19" |
| 2 | 31'47" | 01:25'06" |
| 3 | 32'46" | 01:57'52" |
| 4 | 33'00" | 02:30'52" |
| 4.1 | 15'11" | 02:32'58" |
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