4.4 km | 00:28:05 | 06:22/km日期: 2020-03-07 18:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'33" / 06'23" / 06'20" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 405 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.86 km 
Adidas Boston 7 累積 :
1755.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'33" | 00:13'10" |
| 3 | 06'23" | 00:19'33" |
| 4 | 06'20" | 00:25'53" |
| 4.4 | 05'27" | 00:28'06" |
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