Alvin Chang 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
ID 322223

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4.0 km | 00:23:23 | 05:46/km

日期: 2020-03-05 19:21 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'09")

995 / 995

2

05'40"

(11'28")

05'40"

997 / 1993

3

05'44"

(17'12")

05'44" (+00'04")

999 / 2992

4

05'43"

(22'55")

05'42" (+00'02")

1001 / 3994

5

00'16"

(23'11")

05'45" (+00'05")

46 / 4040

3月累積里程 : 45.22 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 4 years ago

jenny1768475, Ichiro Chang 和其他 4 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2020-03-05 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'40"	00:11'33"
3	05'45"	00:17'18"
4	05'42"	00:23'00"
4.0	04'31"	00:23'11"

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