10.0 km | 00:52:37 | 05:15/km日期: 2020-03-07 05:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'29" / 05'26" / 05'17" / 05'22" / 05'17" / 04'57" / 04'35" / 04'35" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'29" | 00:17'06" |
| 4 | 05'26" | 00:22'32" |
| 5 | 05'17" | 00:27'49" |
| 6 | 05'22" | 00:33'11" |
| 7 | 05'17" | 00:38'28" |
| 8 | 04'57" | 00:43'25" |
| 9 | 04'35" | 00:48'00" |
| 10 | 04'35" | 00:52'35" |
| 10.0 | 02'48" | 00:52'37" |
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