阿格東 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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5.3 km | 00:30:03 | 05:37/km

日期: 2014-09-01 18:16 - 地點: 福星國小 - 天氣: 晴,熱 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'50" / 05'43" / 05'30" / 05'33" / 05'20" / 06'02" /

新月份的開始,暑假過了,不能再找理由偷懶了。

9月累積里程 : 105.23 km

耐吉累積 : 507.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'30"	00:17'03"
4	05'33"	00:22'36"
5	05'20"	00:27'56"
5.4	04'57"	00:30'03"

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