王崇哲 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

王崇哲新北市
ID 102896

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5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km

日期: 2014-09-02 05:48 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 23'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'07")

994 / 994

2

06'05"

(12'01")

06'01" (+00'10")

1010 / 2005

3

05'56"

(17'57")

05'53" (+00'02")

1006 / 3012

4

05'59"

(23'56")

05'52" (+00'01")

1018 / 4030

5

05'55"

(29'51")

05'51"

1010 / 5040

9月累積里程 : 82.85 km

XT 上傳 | 10 years ago

韻如和劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'53"	00:17'54"
4	05'52"	00:23'46"
5	05'51"	00:29'37"
5.0	23'57"	00:30'00"

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