9.5 km | 00:50:05 | 05:16/km日期: 2020-03-01 22:31 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 05'50" / 05'06" / 05'44" / 05'40" / 05'16" / 04'59" / 04'50" / 04'40" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'52") | 1003 / 1003 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'49" (+01'10") | 1002 / 2005 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 1002 / 3007 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'43" (+01'04") | 1009 / 4016 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 5020 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'17" (+00'38") | 1009 / 6030 | 177 / 106 |
| 7 | | 04'56" (+00'17") | 1005 / 7035 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 1004 / 8039 | 184 / 113 |
| 9 | | 04'39" | 1004 / 9044 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'37" | 508 / 9552 | 182 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'50" | 00:11'22" |
| 3 | 05'06" | 00:16'28" |
| 4 | 05'44" | 00:22'12" |
| 5 | 05'40" | 00:27'52" |
| 6 | 05'16" | 00:33'08" |
| 7 | 04'59" | 00:38'07" |
| 8 | 04'50" | 00:42'57" |
| 9 | 04'40" | 00:47'37" |
| 9.5 | 04'51" | 00:50'05" |
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