4.0 km | 00:16:09 | 04:00/km日期: 2020-03-03 19:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 03'44" / 04'06" / 04'13" / 03'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'19") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.36 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'06" | 00:07'50" |
| 3 | 04'13" | 00:12'03" |
| 4 | 03'58" | 00:16'01" |
| 4.0 | 04'03" | 00:16'09" |
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