5.0 km | 00:35:12 | 07:00/km日期: 2014-09-02 05:14 - 地點: 建國國小 - 天氣: 有風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'39" / 07'28" / 06'42" / 06'29" / 06'29" / 21'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'09") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 07'28" (+01'01") | 1004 / 2018 |
| 3 | | 06'42" (+00'15") | 1004 / 3023 |
| 4 | | 06'27" | 1011 / 4034 |
| 5 | | 06'28" (+00'01") | 1008 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.67 km 
Barefoot 累積 :
818.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'28" | 00:15'07" |
| 3 | 06'42" | 00:21'49" |
| 4 | 06'29" | 00:28'18" |
| 5 | 06'29" | 00:34'47" |
| 5.0 | 21'55" | 00:35'12" |
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