Edward Liu 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Liu 新北市
ID 157359

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29.5 km | 02:36:48 | 11.3 km/h

日期: 2014-08-30 20:08 - 地點: 初探汐止單車道 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

1. 南港的UBIKE好少,跑了幾個點,等了半天才有車
2. 跟台北的單車道相比,汐止的真的是乏善可陳...標示不大清楚還會騎一騎突然就沒路了!
3. 在汐止的時候,幾乎都在找路/迷路/問路中度過...均速低得可怕...

8月累積里程 : 203.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Liang, Ann 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.3	-1.4 %
2	6.3	3.7 %
3	11.1	-2.3 %
4	6.9	3.0 %
5	6.1	-3.0 %
6	7.9	-2.0 %
7	8.0	-2.6 %
8	11.8	-1.7 %
9	14.8	-1.5 %
10	7.3	2.3 %
11	16.4	3.0 %
12	17.6	-5.6 %
13	6.9	3.8 %
14	20.5	-1.2 %
15	15.8	-2.4 %
16	12.8	-2.3 %
17	14.8	-1.0 %
18	20.1	3.0 %
19	22.0	-0.8 %
20	20.7	1.3 %
21	12.0	2.6 %
22	19.5	-1.3 %
23	7.1	5.5 %
24	19.8	3.0 %
25	19.0	-1.8 %
26	18.8	-1.9 %
27	15.5	3.0 %
28	9.8	2.2 %
29	14.6	-1.8 %
29.5	7.2	-0.7 %

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