12.9 km | 01:21:38 | 06:19/km日期: 2020-03-01 15:49 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 13564 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 06'39" / 06'45" / 06'47" / 06'14" / 06'36" / 05'55" / 06'36" / 07'19" / 06'28" / 05'58" / 05'47" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'07") | 1006 / 1006 | 129 / 131 |
| 2 | | 06'37" (+00'53") | 1002 / 2009 | 139 / 107 |
| 3 | | 06'43" (+00'59") | 1002 / 3012 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'45" (+01'01") | 1003 / 4016 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'30") | 1007 / 5024 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+00'46") | 1006 / 6030 | 170 / 90 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7031 | 178 / 94 |
| 8 | | 06'36" (+00'52") | 1005 / 8036 | 169 / 89 |
| 9 | | 07'15" (+01'31") | 1001 / 9038 | 198 / 69 |
| 10 | | 06'30" (+00'46") | 1002 / 10040 | 160 / 96 |
| 11 | | 05'56" (+00'12") | 1005 / 11046 | 176 / 95 |
| 12 | | 05'44" | 1008 / 12054 | 160 / 108 |
| 13 | | 05'05" | 906 / 12960 | 164 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'39" | 00:12'32" |
| 3 | 06'45" | 00:19'17" |
| 4 | 06'47" | 00:26'04" |
| 5 | 06'14" | 00:32'18" |
| 6 | 06'36" | 00:38'54" |
| 7 | 05'55" | 00:44'49" |
| 8 | 06'36" | 00:51'25" |
| 9 | 07'19" | 00:58'44" |
| 10 | 06'28" | 01:05'12" |
| 11 | 05'58" | 01:11'10" |
| 12 | 05'47" | 01:16'57" |
| 12.9 | 05'10" | 01:21'38" |
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