10.1 km | 01:12:54 | 07:12/km日期: 2020-03-02 06:16 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13352 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'31" / 07'25" / 07'20" / 07'02" / 07'05" / 07'15" / 07'10" / 06'50" / 07'05" / 07'15" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'49") | 1003 / 1003 | 182 / 72 |
| 2 | | 07'25" (+00'39") | 1010 / 2014 | 183 / 73 |
| 3 | | 07'13" (+00'27") | 1003 / 3018 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'08" (+00'22") | 1008 / 4026 | 183 / 76 |
| 5 | | 07'04" (+00'18") | 1001 / 5028 | 183 / 76 |
| 6 | | 07'14" (+00'28") | 1001 / 6029 | 181 / 76 |
| 7 | | 07'09" (+00'23") | 1011 / 7041 | 182 / 76 |
| 8 | | 06'46" | 1002 / 8043 | 183 / 80 |
| 9 | | 07'02" (+00'16") | 1002 / 9045 | 184 / 77 |
| 10 | | 07'14" (+00'28") | 1001 / 10047 | 183 / 75 |
| 11 | | 06'06" | 109 / 10156 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 313.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'25" | 00:14'56" |
| 3 | 07'20" | 00:22'16" |
| 4 | 07'02" | 00:29'18" |
| 5 | 07'05" | 00:36'23" |
| 6 | 07'15" | 00:43'38" |
| 7 | 07'10" | 00:50'48" |
| 8 | 06'50" | 00:57'38" |
| 9 | 07'05" | 01:04'43" |
| 10 | 07'15" | 01:11'58" |
| 10.1 | 08'33" | 01:12'54" |
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