歐陽 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:34:28 | 05:31/km

日期: 2020-02-28 18:02 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 05'24" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 05'12" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'30")

05'23" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'04")

05'34" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'32")

05'27" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'54")

05'22" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 97.80 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞, 劉宗學和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'24"	00:11'31"
3	05'34"	00:17'05"
4	05'28"	00:22'33"
5	05'22"	00:27'55"
6	05'12"	00:33'07"
6.2	05'29"	00:34'29"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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