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上雯
台中
ID 41293
33 位追隨者
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上雯
26.6 km + 10.0 km
|
02:02:00
2014 Vision-大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽
官方成績
日期
2014-08-24
成績
02:02:00
總名次
178 / 454
分組名次
38 / 107
平均速度
官方證書
上
雯
日期:
2014-08-24 07:00
-
總爬升:
580 m
-
地點:
泰雅渡假村
-
平均心率:
105
-
卡路里:
3109 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
05'13" (+03'46")
998 / 998
2
05'21"
(10'34")
05'20" (+03'53")
1002 / 2001
3
05'15"
(15'49")
05'11" (+03'44")
1011 / 3012
4
05'22"
(21'11")
05'24" (+03'57")
993 / 4006
5
05'27"
(26'38")
05'24" (+03'57")
1007 / 5014
展開計圈分析
6
05'46"
(32'24")
05'42" (+04'15")
1008 / 6023
7
04'32"
(36'56")
04'32" (+03'05")
997 / 7020
8
01'51"
(38'47")
01'49" (+00'22")
1010 / 8030
9
02'27"
(41'14")
02'27" (+01'00")
994 / 9025
10
01'58"
(43'12")
02'01" (+00'34")
968 / 9993
11
02'38"
(45'50")
02'32" (+01'05")
1037 / 11031
12
02'36"
(48'26")
02'34" (+01'07")
1010 / 12042
13
02'04"
(50'30")
02'08" (+00'41")
967 / 13009
14
04'36"
(55'06")
04'23" (+02'56")
1046 / 14056
15
02'37"
(57'43")
02'38" (+01'11")
988 / 15044
16
02'04"
(59'47")
02'02" (+00'35")
1013 / 16057
17
03'07"
(01:02'54")
03'06" (+01'39")
1000 / 17057
18
02'08"
(01:05'02")
02'11" (+00'44")
972 / 18030
19
03'34"
(01:08'36")
03'27" (+02'00")
1032 / 19062
20
03'21"
(01:11'57")
03'17" (+01'50")
1019 / 20081
21
01'51"
(01:13'48")
01'52" (+00'25")
990 / 21072
22
02'07"
(01:15'55")
02'09" (+00'42")
982 / 22055
23
01'43"
(01:17'38")
01'39" (+00'12")
1038 / 23093
24
03'17"
(01:20'55")
03'17" (+01'50")
999 / 24092
25
02'04"
(01:22'59")
02'04" (+00'37")
998 / 25091
26
01'38"
(01:24'37")
01'38" (+00'11")
994 / 26086
27
01'59"
(01:26'36")
01'56" (+00'29")
1017 / 27103
28
01'52"
(01:28'28")
01'52" (+00'25")
994 / 28098
29
01'29"
(01:29'57")
01'27"
1013 / 29112
30
01'46"
(01:31'43")
01'48" (+00'21")
976 / 30089
31
02'00"
(01:33'43")
01'56" (+00'29")
1026 / 31115
32
02'15"
(01:35'58")
02'13" (+00'46")
1009 / 32125
33
03'19"
(01:39'17")
03'19" (+01'52")
998 / 33124
34
08'47"
(01:48'04")
08'41" (+07'14")
1009 / 34133
35
06'15"
(01:54'19")
06'12" (+04'45")
1006 / 35140
36
05'37"
(01:59'56")
05'33" (+04'06")
1010 / 36150
台中
上
雯
·
留言
賽前宣言:
GO
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
38.36 km
XT 上傳
| 10 years ago
lon
,
凌凌發
和其他
10
人說推
·
留言
Niklaus
水啦…優質完賽!
2014-08-24 22:01 ·
蔡佩珊
恭喜完賽
2014-08-25 04:57 ·
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
05'18"
00:10'34"
3
05'13"
00:15'47"
4
05'22"
00:21'09"
5
05'25"
00:26'34"
6
05'44"
00:32'18"
7
04'36"
00:36'54"
8
01'49"
00:38'43"
9
02'28"
00:41'11"
10
02'26"
00:43'37"
11
02'09"
00:45'46"
12
02'37"
00:48'23"
13
02'07"
00:50'30"
14
04'25"
00:54'55"
15
02'42"
00:57'37"
16
02'05"
00:59'42"
17
03'04"
01:02'46"
18
02'13"
01:04'59"
19
03'31"
01:08'30"
20
03'19"
01:11'49"
21
01'54"
01:13'43"
22
02'04"
01:15'47"
23
01'45"
01:17'32"
24
03'01"
01:20'33"
25
02'13"
01:22'46"
26
01'45"
01:24'31"
27
01'53"
01:26'24"
28
01'53"
01:28'17"
29
01'30"
01:29'47"
30
01'46"
01:31'33"
31
02'01"
01:33'34"
32
02'01"
01:35'35"
33
02'46"
01:38'21"
34
07'45"
01:46'06"
35
07'37"
01:53'43"
36
05'25"
01:59'08"
36.5
10'05"
02:04'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:08/km
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